陰ヨガを集中的に勉強できるチャンスがありました。 腑に落ちたこと多数、一度聞いただけでは分からず、これはまだまだまだ勉強せねばと思ったことさらに多数。 忘れないためにメモ。 瞑想について。 瞑想は大きく分けて二種類「集中型」と「気づき型」。 集…