2016-12-09から1日間の記事一覧

陰ヨガDVDの陽シークエンス

西川尚美さんの陰ヨガのDVDがお気に入りです。 陰ヨガの勉強をはじめてからは、その時の気分でシークエンス組んで練習することが多いですが、心地よいリードに身を委ねたい時にはこのDVDです。 先生の声を聞くと落ち着くし、緑いっぱいの場所で自然の音も入…